上班族记忆力衰退喝点茶吧

 时间:2024-10-17 03:55:19

1、  龙眼枣仁茶  取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,煮2次,每次30分钟,取迤累臾悻汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时,睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

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3、  灵芝益智茶  灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神,适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

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