1、葡萄（可摄入）含有丰富的各类维生素，还可以改善孕妇的肤色，以及安胎的效果。其中的钙还能够帮助胎儿发育。
2、樱桃（可摄入）所含的营养物质可是十分的丰富，特别是铁，有利于宝宝的健康发育。
3、苹果（可摄入）这可是具有“全科医生”之称，让孕妇远离各种疾病。可以有效防止便秘，还可以让孕妇在怀孕期间肌肤白里透红。
4、秋梨（可摄入）秋梨是孕期必不可少的水果，对于治疗妊娠水肿及妊娠高血压有好的作用。
5、山楂（禁盲亲萃稍忌）酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。
6、木瓜（禁忌）有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。
