经期不宜食用

 时间：2024-10-12 04:03:47

1、一、乳酪类牛奶、起司、奶油、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经

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3、三、巧克力巧克力除了会令人发胖，也会消耗体内维生素B，影响情绪

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5、五、高脂食物牛、猪羊肉都是高脂食品，食用过多会消耗体内矿物质

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