如何解暑抗病的有效方法。

1、桃：含铁量居水果之冠，有助造血。

2、杏：生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

3、西瓜：清热解暑、利尿。

4、菠萝：清热解暑、生津止渴。

5、草莓：可缓解风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘。

6、葡萄：可保护免疫氧化损伤，并延缓衰老。