乒乓球比赛呼吸技巧

1、赛前做一直二次深呼吸

       深呼吸可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，同时吐出二氧化碳，对于放松紧张情绪，提高或改善脏器功能都有好处。

2、把握好比赛节奏

       比赛中注意观察对手，如处于被动状态，及时暂停调整呼吸和状态，反之乘胜追击，随时根据自身状况调整好比赛节奏。