甲减患者运动注意事项

1、甲减往往伴随免疫力降低，建议避免清晨或晚上天气较凉时运动，并且在运动时做好保暖工作，预防感冒。

2、运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，建议每周至少隔天有一次20分钟以上的运动，最好每周能累计运动5次

3、运动前应行准备活动让身体有一个适应过程，运动后还要进行放松活动，可以对肌肉进行按摩促进血液流动。