金枪鱼蔬果沙拉

1、玉米煮熟，将半根玉米演左腙宾粒掰下来备用； 青椒1个去蒂洗净后切除筋膜，切成菱形的小丁，沸水中略焯，保持青椒的鲜绿色，捞出沥干水分；

2、橘子1个去外皮和内在筋膜，苹果1个洗净切小丁；

3、将所有材料放入容器中，加入金枪鱼

4、淋入适量的柠檬汁、蜂蜜、意大利黑醋，千岛酱，拌匀后盛盘，撒核桃碎和蔓越莓干点缀即可；