中老年人抽筋的三类处理方法

 时间:2024-10-12 10:53:13

1、站立垫脚在晚上睡觉发生腿部抽筋的情况后,应当尽快用双手扶住墙面,两腿保持站立,将抽筋的一条腿垫脚站立,不久后疼痛就会消失。

中老年人抽筋的三类处理方法

3、及时补充缺乏的营养中老年人出现腿抽筋的情况,一定要在平时注意腿部保暖,还要加强体育锻炼和运动,摄入合理的营养。除此以外,还要及时补充身体所缺如钙质等营养,以有效解除中老年人出现腿部抽筋的情况。

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