宝宝六个月，妈妈奶水不够怎么办

1、哺乳妈妈要多喝猪蹄汤。猪蹄有很好的催奶作用，特别是前蹄，很适合哺乳的妈妈喝，熬汤时要熬的时间长一些。

3、不要吃带有花椒或含大麦的食物，这类食物都有回奶的作用，因此要避免吃，否则奶水更少了。此外辛辣之物、凉性食物也不能吃。

5、保持好的心情，避免产后抑郁症。如果妈妈心情烦闷，容易让奶水变少，因此尽量开心一些，这样能保证奶水的顺畅。