1、正确认识自己在悲伤过程中的情感。愤怒，自责，失落，伤心都是我们在失去所爱时的正常情感。如果你的爱宠在死前遭遇病痛的折磨，想到它现在得到了平静会是一种宽慰。
2、与失去宠物的朋友们交流如果你没有，可以去找一些这样的团体组织，大家会互帮互助。经历过的人才能知道失去宠物的感觉。
3、多花些时间和你爱的人在一起。他们会带走你的失落并使你重新找到快乐。让你慢慢淡忘失去宠物的伤感情绪。
4、时间会是你最好的朋友。随着时间的流逝，你的悲伤会减轻。你永远不会忘记你的爱宠，但是当时间过去之后，你会回忆起曾经拥有的甜蜜。
5、疗伤时段过去之后，可以考虑再养一只宠物。虽然新宠物不可能取代失去的爱宠，但是一定程度上会填补你内心的空虚。
