1、熬夜后第二天眼睛很容易出现血丝、干涩等状况。这时我们需要备一瓶眼药水早晚滴一滴，多吃胡萝卜，胡萝卜素具有保护眼睛的作用。
2、皮肤暗哑无光，容易出现细小的皱纹。除了做好平时的基础清洁肌肤外，我们要着重对皮肤补水。在吃方面多吃豆腐和鱼。
3、有很多MM也许都有过这样的经历，熬夜后冒出很多令人讨屿褙湓仗厌的痘痘。通常我对付痘痘的方法是用新鲜的芦荟弄开取里面的汁液涂抹在痘痘上，芦荟汁有快速催熟痘痘的作用。羔蛭缳钿挤干净然后再用买来的芦荟膏涂抹，芦荟膏有消炎去痘印的作用。
4、熬夜的人容易上火，脾气暴躁容易发火，建议熬夜第二天买一杯凉茶喝，多吃些一些绿色的蔬菜，喝喝排骨汤，算是对熬夜损耗的进补。
5、经常熬夜注意力不容易集中，做事丢鹩梏钔喔三落四，工作提不起劲，上课容易走神。建议多吃黄豆，豆腐和鱼等这类含蛋白质较高的食物，对大脑进补很必要。还有要记得多喝水。
