1、薏仁米偏寒：饮食，首先要了解食物的属性，体制虚弱、孕妇少吃薏米。经常觉得口感舌燥、缺水分的朋友也不要吃薏米。
2、去脚气：薏米可以有益于去除脚气，有脚气的朋友不妨在做饭喝粥的时候加些薏米。
3、薏米根治蛔虫：薏米根也是一味药材，可以用水煮沸，然后过滤去渣，放点糖饮用。
4、薏米粥：煮粥的时候，薏米可以作为辅料，同时放点莲子，花生，红枣，桂圆等，煮出来的粥清香可口。
5、减肥：薏米的热量低，营养价值高，对于减肥的朋友可以选择吃薏米饭，或者在米饭里面添加多一点薏米，长期下去，配合运动，减肥颇有功效。
6、美容：薏米还运用到化妆品中，做美白之功效，多吃薏米，行气，活血，调经。女人可以多吃养生美白。
7、薏米治平疣：青少年多易换上平疣，薏米有益于治疗平疣，但是不能根治。在饮食的时候加点薏米对治疗很有帮助。
