1、首先分娩前准备好大人的生活用品和婴儿的衣服，奶粉，尿不湿等。还有大人的分娩产力需要的巧克力，红牛等等。
2、破羊水后不要急着住院，抓紧时间给自己洗头洗澡，以最快速度，最好不要用沐浴露。
3、开始是不规律宫缩，此时可以在宫缩间隙吃一点稀饭馒头或者是面条之类。
4、宫缩间隙越来越短是，达到五分钟一次，可以吃一点香蕉，以助产力。此时要提着准备的物品住院了
5、宫缩间隙达到两三分钟一次，可以吃点巧克力，红牛，此时已经疼的很厉害，千万不要大喊大叫，免得耗精力。
6、宫缩间隙达到一分钟，离生产不远了，让老公或婆婆喂一点面条来帮助有力气分娩。
7、可以进产房了，此时开了八九指，继续用力，想解大便一样把宝宝拉出来，你就成功了。很多产妇都是宝宝和大便一起解出来。
8、然后就是护士清空子宫和缝针，这个阶段也很疼。特别缝针，不打麻药，直接下针缝，很气媾测藻痛的。要配合医生，就会很快的。清空子宫就是按肚子，在阴道下把胎盘等都掏出来。
9、分娩虽然痛，但是产妇恢复块，对宝宝好。如果条件符合，何不顺产呢。毕竟这是每个女人经历的一种最自然的分娩方式。
