如下：
1、爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的，我选的，我选的，活该，活该，活该。
2、子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的，亲生的，亲生的，随我，随我，随我。
3、当工作中出现不顺心的事，口诀也是要念三遍的，给钱的！忍着！没办法，毕竟人家给钱，就算是受气了又能如何，当你不想要受气的时候，那这份工作也就留不住了。
相关启示：
一个只会生气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是聪明人，聪明人的聪明之处，是善于利用理智，将情绪引入正确的表现渠道，用理智驾驭情感。 “人生一世，草木一春。”每个人都只有短短的一生，何不让自己活得快活、潇洒一些。
生气是常见的情绪反应，它时不时会让人情不自禁地表现出来。或许正是因为太常见了，所以很多人都不把生气当回事。殊不知，生气具有很强的破坏性，它能毁坏一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等。可以说，生气是人生幸福的最大障碍之一，是事业成功的拦路虎。
