1、先用百度搜索“视频转换助手”，找到免费版软件后，进入页面下载并安装成功。
2、运行视频转换助手，在页面右侧，点击“文件”，到保存的位置找到你想要压缩的视频文件，打开后，文件会出现在软件中间。
3、点击软件右侧“输出格式”，从跳出的页面上选择“普通视频”中的AVI格式，相对来说，这个格式的文件体积比较小，而且，兼容性比较好。
4、如果输出的文件大小还是超出了你的要求，可以点击右侧的“设置”，如图所示，将视频的宽和高往小调整一下。
5、点击“保存至”下面的“浏览”，如图所示，选择好输出文件的保存位置。然后点击下部的“转换”，软件会弹出更多功能需要购买的对话框，点击“继续”。
6、软件开始转换格式，在中部会显示转换的进度，如图所示，以百分比显示。完成转换后，会跳转到视频保存的文件夹内，并提示可以购买更多功能的对话框，点击“关闭”就完成了。
