如何克服跑800米的恐惧

1、从心理角度，我们要认识到800米对于一般人来讲，是一个非常基础的体能。

2、也就是说，只要我们内心愿意，这个任务完成起来根本不存在障碍。

3、跑不完800米的，往往不是体力不行，而是在心理上有畏难情绪,别有心理压力。把注意力都集中到自己的身体和动作上，有意识的去摆臂和抬腿，其他什么尽量别去想。

4、尤其是快跑不动的时候，不要去想泄气的问题，只要告诉自己“我在把大腿抬高”就好。