哪些水果美容养颜、让你越吃越美

1、镨扳髹迦黄瓜都知道黄瓜是减肥瘦身最佳选择，但是你可知黄瓜也是美容养颜之佳品，它清脆可口，营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸、果酸，为身体和皮肤提供水分，可以延缓皮肤衰老、减少诹鬃蛭镲面部皱纹的产生，果酸成分可以美白抗过敏，消除晒斑、黄褐斑。

3、胡萝卜胡萝卜中含有的胡萝卜素可以美白抗氧化，预防黑色素的产生，富含维生素E可以延缓衰老、还有丰富的果胶，可以促进体内重金属物质的代谢排出，排毒养颜，使皮肤更加细腻光泽。

5、柠檬柠檬是著名的美容养颜食物，和蜂蜜是绝配。柠檬中含有多种维生素成分，还有各种氨基酸、柠檬酸，这些成分都可以抗氧化、美白祛斑，促进皮肤毒素排出，延缓衰老。柠檬蜂蜜水还可以清肠排毒。需要注意的是，柠檬是感光食物，需要注意防晒。