贫血吃什么最好

1、龙眼含有丰富的铁，维生素A,维生素B，葡萄糖等

3、南瓜南瓜维生素含量丰富，含有一定的铁，对维护生理功能有一定的作用，

5、豆制品豆制品中含铁量不低，比面食中吸取的铁含量要多

7、胡萝卜含有大量的维生素B,C1，有补血的功效