女生25岁后如何抗衰老

1、吃一些保健品。女生25岁后体内的蛋白质会流失，此时可以食用一些葡萄籽、胶原蛋白粉。

3、充足的睡眠。晚上11点到早上5点之间，这是身体的排毒期，保持这段期间的睡眠，对体内排毒以及保护皮肤来说很是关键。

5、多吃蔬菜、水果，多喝水。每天八杯水，远比碳酸饮料健康；蔬菜、水果，要比薯片、烧烤更健康。