如何使头脑变得灵活

1、睡眠对大脑来说非常重要，睡眠会影响大脑的认知：睡眠缺失会直接影响大脑的认知功能，比如注意力不集中、记忆力下降、思维反应迟钝等。因为睡眠能让大脑得到休息，休息好了大脑才能转得好。

3、避免有害压力给大脑带来的伤害：我们每个人都有一个承受压力的临界点。在这个临界点内，属于良性的压力，它多半会激发我们发起挑战，成为动力。而一旦超过这个临界点的压力就是有害的。

5、平时多注意训练自己的思考方式和逻辑思维，这样有助于我们在思考问题的时候更具有逻辑性，更容易解决问题。