排骨番茄煎蛋荞麦面

 时间:2026-02-23 07:30:09

1、准备原材料荞麦面、鸡蛋、番茄、用姜、花椒和八角炖好的排骨,蒜和香菜备用。

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2、锅中烧开水下入荞麦面,放一点点盐大火煮至荞麦面完全熟透没有硬蕊,还不失劲道的口感即可关火。

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3、煮好的荞麦面立即放入凉白开水中,过凉这样荞麦面吃起来口感更佳。

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4、处理好的荞麦面,沥干水分取适量放入容器中。

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5、锅中倒入底油加热,打入鸡蛋煎制两面金黄色熟透即可。

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6、另起锅倒入底油加热,放入蒜粒爆香,放入切好的番茄炒出汤汁。

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7、淋入适量酱油翻炒均匀。

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8、添加适量清水烧开放入排骨,改中火煮起来。

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9、放入煎蛋煮至开锅。

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10、放入调味料糖、蚝油、盐、味精调味均匀。

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11、最后撒上香菜提鲜,即可出锅享用。

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12、营养丰富的排骨番茄煎蛋汤淋在荞麦面上就大功告成了。

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13、搭配猪肉包、猪脆骨、红心火龙果一起吃太棒了。

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14、荞麦面的营养价值非常丰富,经常食用对身体有益。

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15、这道美味不但营养爆棚,也是减脂效果非常好的美味佳肴。

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16、排骨入口香浓,让人唇齿留香回味无穷。

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17、荞麦面入口酸酸甜甜混搭着蛋香和肉香,好吃到停不下来。

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18、每天为自己做营养健康的早餐,是对自己最好的奖励。

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