着凉了怎么办

1、第一，可以多穿点衣服。如果着凉的话，我们可以多穿点衣服，注意身体保暖。

3、第三，可以洗个热水澡。我们也可以洗个热水澡，让整个身体都暖和起来。

5、第五，可以出去跑跑步，活动活动。我们也可以出去跑跑步，活动活动，增强身体的抵抗力，跑跑之后，全身都变暖和了。

7、最后，晚上的时候，可以用被子捂捂，排排汗。晚上的时候，我们也可以用被子捂捂，排排汗，慢慢身体就会好起来的。