1、蜂蜜水。用温开水冲蜂蜜水（可以多喝几杯），蜂蜜中含有果糖能够促进酒精的分解，缓解因为喝醉而造成的头疼不适。
2、醋。可以冲生鸡蛋喝，里面放些醋，酱油调一下味，主要是喝点醋，醋能够跟酒精发生作用，降低酒精浓度，减轻酒精的毒性。
3、淡茶水或者柠檬水。最好是在喝酒后2个小时左右再喝，最好是淡茶，尤其是绿茶比较好。绿茶和柠檬水的维生素c的含量比较高，肝脏解酒毒需要维生素c.
4、牛奶。酒前酒后喝上一杯牛奶都是不错的选择，喝酒前先吃点点食物会更好一些，牛奶与酒混合能够使得蛋白质凝固，缓解酒对身体产生的副作用。
5、豆腐。在吃饭的过程中可以多点一些豆类制品的食物，多吃点豆腐皮，腐竹这样的食物，豆子中含有一种半胱氨酸，吃的话能够促进酒中乙醇的排泄。
