熬夜工作有技巧

1、    一：开始熬夜的时候，先补充维生素B。维生素B能够解除疲劳，增强人体抵抗力。

2、    二：可以喝些提神饮料。最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基。

3、    三：熬夜前千万记得卸妆，避免厚厚的粉底或者说油脂，在熬夜的煎熬下，引发痘痘有。

4、    四：不要吃泡面填饱肚子，以免火气太大，尽量以水果，土司，面包，清粥小菜来充饥。

5、    五：熬夜之后，第二天中午记得打个小盹。

6、   六：熬夜时要吃热的东西。