护心健脑---舌头操

 时间：2024-10-16 12:51:02

1、将舌头伸出来再马上缩回去，反复20-30次。

2、舌头向左右来回摆动20-30次。

3、舌头在口中做顺时针，逆时针转动，5-8次。

  • 猪油饭的做法
  • 干锅鸡翅的做法
  • 猪蹄上的肉皮怎么做好吃
  • 黑木耳胡萝卜豆腐干炒肉怎么做好吃
  • 超美味的番茄鸡扒
    • 热门搜索
    手机如何省电 万里长城在哪里 手机如何连接打印机 球形锁怎么拆图解 斐讯路由器设置 路由器忘记密码怎么办 指纹打卡机怎么设置 如何侧方位停车 公司组织旅游通知 花呗提前还款在哪里