1、 在做事之前，我们就应该做好心理准备，做好失败与成功的心理准备。 成功了，不骄傲；失败了，不灰心； 这样就算失败了。心理落差也不会太大
2、 那么没有心理准备的人，在失败过后，也可以选择很多种方法来放松， 比如听音乐，音乐可以使人放松下来，起一定作用
3、也可以剧烈运动来发泄自己，比如拳击，在一个屋子里大声喧喊
4、睡觉也是可以的，睡觉促进新陈代谢，，一觉醒来后，你会奇迹的发现无论睡前有多不爽，都随着一觉醒来而消散了
5、其实吃也是可以发泄情绪的，如果吃可以让你的心情变好的话，那么请放开的吃吧∠( °ω°)／
6、还有最后一种，emm，这个是女人的专利了，是的，就是购物！！
7、最后，在这里，愿你永远是个坚强的孩子！！！
