1、糯米淘洗干净后，浸泡数小时，让它吸足水分，捞出沥干。
2、花生米、绿豆、蚕豆瓣、燕麦米提前半天浸泡至涨开。
3、粽叶用清水浸泡。
4、燕麦片提前半小时淘洗好。
5、将所有的杂粮沥干水分后倒入糯米中，加点盐拌匀。
6、将粽叶剪去蒂部，取一张压一张三张并拢，如图所示，最上面的放在最里层，顺序不能颠倒。
7、卷成漏斗状，但尖角部分不能有洞。
8、放入粽子馅。
9、如图所示，将粽叶折过来。
10、在底部再插一张粽叶。
11、再这样折过去。
12、绕到顶部再盖上一层粽叶。
13、从角的地方再绕一圈后上来，把粽叶的尾部放在粽子的顶端，用棉线扎起来。
14、把所有的粽子包好后，放进高压锅中，加适量的水。
15、盖上盖压30分钟。
16、粽子就熟透了哈。
