减脂打卡：鸡丝凉面（荞麦面）

1、美食诱惑，低脂营养又健康

3、鸡腿冷水下锅，锅中加入料酒1勺，生姜3勺，花椒少许，八角1个，水开后煮10到15分钟

5、两个鸡蛋打散，锅中燃油，小火摊成蛋饼，蛋液凝固之后取出切丝

7、配菜完毕，鸡腿也煮得差不多了，捞出过凉水，晾凉，鸡汤留着用哦

9、手撕鸡腿，码好菜

11、将料汁搅拌均匀，倒入食材中，拌一拌，美食即成

13、吃完收拾厨房，将刀具、砧板、筷子、勺子收纳起来，直接放进消毒机，一键启动紫外线消毒模式，高温烘干，OK