1、首先打开登录邮箱的界面，在右下角有一个【忘了密码】
2、然后跳转到该页面，选择【QQ邮箱独立密码】
输入验证码，点击【下一步】
3、选择【验证密保找回密码】
4、主要有密保问题和短信验证，如果都用不了只能申述
5、左下角选择验证的方式
6、验证完后，就可以设置新密码
7、修改成功
8、如果想要关闭独立密码，接着打开邮箱，点击【设置】-【帐户】
9、在帐户安全下，点击【撤销独立密码】
10、再次输入密码即可关闭
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