1、停止抱怨。
面对各种压力，首先应该停止抱怨。因为你即便是抱怨了，也起不到丝毫作用。徒增烦恼，又解决不了任何的实际问题，这种行为非常没有意义。建议不要再抱怨了！
2、换位思考。
生活压力大，是不是也说明机遇更大呢？自己不得志，那是不是还有比我们过得更不如意的人呢？你应该学会换位思考，多想想事物的另一面。或许考虑问题会更加全面，更加乐观起来。
3、立足本职。
生活压力大，各种不开心，但你至少有一份工作可以做，有一份收入可以得。还是应该立足本职，踏踏实实地做好当下的工作，或许你可以从工作中找到成就感与归属感，慢慢就好起来。如果你还没有一份稳定工作，那么就应该努力去找到！
4、细节改变。
当生活很消极，看不到丝毫希望时，就把自己面临的各种困难，都统统写在纸上，然后给它们按照难易度排个序。从最简单的那一个，开始做起，慢慢地去改变自己。
5、爱情滋润。
当生活感到喘不过气来时，可以借助爱情的力量。当你沉醉于爱情的滋润中，你会感到不一样的放松与自在，同时倍感幸福与知足。所以说，消极的时候，是应该把精力投放在爱情当中了，它一定会回馈给你的。
6、制定计划。
俗话说，人无远虑必有近忧。对于生活，还是应该有自己的计划。计划又分为长远的规划，以及短期目标。制定计划，应该本着自己的实际情况来，不要太难以实现。一点一点来，找到满足感，生活自然重新阳光起来。
