失恋后如何走出心理阴影

1、我们可以发泄我们的情绪，有意识地控制发泄自己的情绪，我们可以舒缓自己的心情，失恋的最初期是最难以度过的时期，我们可以选择适合的方式发泄自己。可以选择将自己的委屈，痛苦和愤怒向亲朋好友倾诉。倾诉过后，雨过天晴。

3、我们走不出失恋的阴影，因为我们太容易分手之后还是藕断丝连，时不时的联系对方，这样做可能一时之间让自己感觉好，但是长久来看，延长了痛苦，得不偿失。

5、我们不要分手的时候成为情绪的宣泄者，对着任何人都能吐槽自己的前任。不妒忌，不怨恨，不愤怒。默默的承受一切，更能让我们成长为一个更好的人。