如何判断自己体内是否有湿气

1、【头发经常出油】有时候头发会经常油油的，洗了头第二天就又开始油油的，大家可能一般第一感觉都会觉得是头发的问题，所以会换洗发水，会增加洗头次数，甚至会寻找各种小偏方来去油，但是有时候其实就是体内的湿气在作怪，所以头发经常出油我们也要引起重视，这也是体内有湿气的一种表现。

3、【睡觉流口水、口臭】睡觉流口水和口臭也是体内有湿气的体现，我们不要以为是单纯的热气，如果是热气的话还比较简单，但是如果是湿气长期不理会，那就很危险了。所以我们也要引起重视，很多大病都是这些小毛病引起的。

5、【浑身无力、感到疲惫】有时候明明睡眠充足却还是会感觉很疲惫，精神和身体都很无力，其实也是因为湿气重，这也是会直接影响我们生活的，如果每天都感到疲惫，我们别说无法工作，就是连吃饭都会觉得不香。