缓解乳房胀痛小妙招

1、取棉布或纱布一屡阽咆忌片（不宜太大或太小，同小方巾差不多就行）然后折成四层，再倒上蓖麻油，以布浸湿但不会淌出蓖麻油为准。

2、平躺，将已浸蓖麻油棉布敷在一侧乳房，覆盖一层塑料膜，然后再放上热敷袋，热谓瞿蜃熹敷一小时即可，双侧乳房可以进行交替操作。

3、注意热敷的温度不要过高，以免烫伤乳房，湿度以自己能够忍受或接受程度即可。