1、荷叶。中药现代研踅字忏蓣究荷叶中的生物碱有降血脂作用，荷叶还有清暑利湿、升发清阳、渗湿消肿、减肥降脂的作用，特别适用于顽固性肥胖患者。荷叶泡水代茶饮用是中老年朋友以及爱美女士瘦身健体的非常理想选择。
2、乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等 矿物质，含有能够促进产生消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶可燃烧体内脂肪，肥胖朋友不妨一用。
3、薏苡仁。薏苡仁可以促进体内水分的埂黉餐嚣循环与新陈代谢的功能，这样体内的脂肪更容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁的利尿、消水肿的作用，使皮肤更光滑细嫩，这种具有减肥美容功效药材泡水代茶可谓一举多得。
4、 菊花茶。 菊花茶有清火的作用，对于减肥也有一定的辅助作用，是大众化的饮品。
