如何保持面部光洁

1、 多喝水：注意这里的水最好是白开水，尤其是在早上刚起床还没吃早餐的时候，要喝一杯白开水，能起到清理肠胃的作用。

3、 坚汤手刿怫持每天排便，最好是在起床之后，养成每天早上去厕所的习惯，这样可以很好的排毒，清理体内垃圾，如果最近便秘，可以吃一些香蕉，很管用的。

5、 一日三餐不要太过油腻，中午可以吃一些肉类食品，但是晚餐最好清淡一点，因为晚上人们的运动量小，不易消化。

7、 保持愉悦的心情，保持开朗愉快的心情，减少心理压力，多参加户外运动，可以使你这个人散发出动人的光彩，