静不下心来做事怎么办

1、一、抛开一切杂念之所以静不下心来做一件事，是因为心存杂念，如果我们能做到把杂念抛开，那么就可以静下心来专心做一件事。

3、三、暂停正在做的事情既然是静不下心来了，那么就干脆放下正在进行的事，暂停下来，然后深呼吸，过一会等自己的心情平复下来的时候再去做，以免事情越做越糟。

5、五、注意休息静不下心来的原因有可能是没有休息好，缺乏睡眠的人，一般精神都不太好，静不下心来做事，所以平常一定要注意休息。