1、首先要把自己要学习或者工作的地方收拾干净，否则很多东西堆在一起，容易使你感到懒散或者烦躁。
2、学习或工作时，如果能不使用手机尽量别让手机在身边。现代的人大部分都有手机依赖症，很容易在做事的时候去看两眼手机，两眼看完时间却过去了1、2个小时了。
3、尽量远离嘈杂的声音环境。比如在自己房间里的时候可以把门关上，避免客厅有人看电视或者说话的声音影响到自己。
4、可以在前一天晚上的时候或早上起来的时候计划一下自己第二天或者当天要做些什么，之后就按计划好的方案做事，一天就会过的很充实。这一天过去后，对第二天计划的进行也有很大帮助。
5、万事开头难，一定要先行动起来，并且投入其中，才可以慢慢进行下去，成功是没有捷径的，一定要自己去慢慢努力。
6、如果有时候觉得实在没有了学习的动力，可以去看一些励志视频，比如我有时候会看B站学习区的UP主，看着他们学习会有种有人陪着自己一起努力的感觉。
