肝火旺盛应多喝这几样清火下火的水

1、山楂漂霪饷厝荷叶水，山楂开胃健脾，将山楂泡水喝有着改善血液循环的作用，能够帮助清理血管中残留的垃圾及深层的毒素，因山楂含有胡萝卜素，维生素及活性酶，在促进消化的同时，还能改善血液的环境

2、荷叶清热降火，能够抑制血管中脂肪堆积，保护血管的同时还能够燃烧脂肪。

4、体内的毒素不只存在肝脏中，还隐藏在血液中，无法被人体自行分解，而蒲公英能将分解成细小的物质，随着尿液被排出体外

6、牛蒡含有很多的牛蒡苷和牛蒡酚， 能够保护肝脏健康，抑制体内毒素增长的物质，对三高人群很有帮助