怎么应对经前期综合症

1、细分起来，PMS的症状一共有150种之多，但最普遍的是以下7种1、头痛和偏头痛头痛：这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而导致头痛。偏头痛则经常在月经期间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。

2、水肿：由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会发生牙龈肿胀，眼底甚至是椎骨充水。而后者导致了背痛。

3、RF肿痛：这跟雌激素／孕激素比值的不平衡有关。RF肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的。