夏天来临怎样才能做好防晒

 时间:2024-10-16 09:52:54

1、夏天可以多吃些防晒的水果,如苹果,西瓜,柠檬,草莓等等的水果都可以起到防晒的效果的,多吃水果可以起到抑制黑色素的生长,因此,多吃水果可以有达到防晒的效果的。

夏天来临怎样才能做好防晒

3、出门在外,特别是阳光够强烈的地方,随身要带遮阳伞,防晒眼镜,长袖等等防晒的用品,以防止受到阳关的直射晒伤皮肤。

夏天来临怎样才能做好防晒

5、夏天到来,烈日炎炎,需要选择游泳的泳民比较多,因此我建议大家可以选择一个5-6点的这个时间段去游泳,这个时间段紫外线几乎比较薄弱的。

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