1、4—6个月的宝宝，适合吃米糊、营养米粉、烂粥等，这些食物是为了给宝宝及时补充能量！还可以吃一些蛋黄泥、鱼泥、果汁、菜汁、水果泥之类的食物，这些食物可以补充给宝宝动植物蛋白、铁、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、矿物质等。
2、7—9个月的宝宝，应该吃一些烂面、饼干、粥，这些食物可以给宝宝提供更多的热量，关键是可以训练宝宝的咀嚼能力。还可以给宝宝吃少量的鱼、蛋、肉末、碎菜、果泥之类的食物，补充给宝宝动物蛋白质、铁、锌、膳食纤维、维生素A、维生素B等。
3、10—12个月的宝宝，可以吃一些粥、软饭、面、馒头、面包等，这些食物是为了补充热量和训练宝宝的咀嚼能力。还可以吃一些碎菜、碎肉、豆制品，这些食物主要是为了补充蛋白质，各种维生素和矿物质。
