1、1·喝柠檬水有助于美白，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病，对人体十分有益。切好柠檬片泡水喝，有条件的可以加点蜂蜜。放冰箱里冰冻一下，好喝又美白。
2、防晒，最重要的一条，夏天如果不是必要出门的话，就呆在家里，出门的话一定要涂防晒霜，防晒霜，防晒霜，重要事情说三遍。中午出门随手拿把遮阳伞，隔离紫外线。
3、晚上有空，留出十来分钟的时间敷个美白面膜，边玩手机边敷。
4、用黄瓜切成片，敷脸，每次15分钟
5、每晚洗完脸后，将纯牛奶在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但每晚洗完脸后，将纯牛奶在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但美白还祛斑
