写字的正确坐姿和握笔方法

1、腰背挺直，不要弯曲或驼背。2.双脚平放在地上，不要交叉或悬空。3.臀部放在椅子后面，不要往前滑或依靠桌子。4.肩膀放松，不要耸肩或紧绷。5.眼睛与文稿保持适当距离，不要过近或过远。