怎样用好热敷盐包维护健康

1、选用粗盐，主要是保温时间长一些，便于加热时添加和挑选出中药材。

2、盐包的大小，以既能绑腿上也能绑腰上为好，如果自己做嫌麻烦，淘宝上去买，还有几种形状的呢，有热敷颈肩的。

3、可以添加的中药材很多，一般有：艾叶，石菖蒲，植物精油，当归，川芎，茯苓，红花，三七，辣椒，生姜......主要的是粗盐。