缓解癫痫症-治疗不同疾病的瑜伽体式

 时间:2026-05-13 21:04:32

1、冥想

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2、头倒立-肩倒立-犁式

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3、内女式-背部伸展式

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4、乌加依呼吸控制法(配合吸气后屏息)+经络清洁呼吸控制法(不要屏息)

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5、六头战神式

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6、挺尸式+清凉呼吸控制法+以挺尸式冥想再进入放松休息术

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