如何强制自己戒赌

1、想要强制戒赌就要以后只花现金，把各种银行卡绑定业务，全部取消，只能花现金，请不要在往坑里砸钱。

3、问一问你自己是否具有赢钱的品质，输钱的有的是，你和他们有区别吗？如果没有，你凭啥能成为幸运儿？所以强制自己戒赌！

5、还可以从心理上帮助自己戒赌。首先要相信自己能戒掉 不要动摇。然后要坦然随意 不要总想着要它，心态放平和转移注意力。