减肥佳品—辣椒炒秋葵

1、清水中加入面粉，搅拌均匀，将秋葵放入，用手将表面揉搓一下，搓掉表面的绒毛，再冲洗干净，去蒂后切成薄片

2、青辣椒洗干净，去蒂和白芯，切成段，葱切葱花，姜切成细丝

3、锅中倒入油，将葱花、姜丝和花椒放入炒香

4、将秋葵倒入快速翻炒变色

5、倒入青辣椒段翻炒均匀

6、撒上盐翻炒入味，这时秋葵已经出来黏液

7、出锅前再加少许生抽调味即可