时间:2026-02-16 13:27:47
1、将暖水宝放在受凉的部位,盖上被子,
2、将毛巾放在热水中,拧干,敷在头部
3、平躺2个小时左右,热毛巾、暖水宝凉了及时更换
4、适当饮些热水,祛除体内的寒气。