土豆的功效有哪些

1、土豆中含有大量的多酚类物质，可以有效的预防乳腺癌，并且在癌症早期的综合治疗中发挥积极作用

3、土豆中含有丰富的黏体蛋白，具有预防心血管疾病，减少中风的作用。土豆中丰富的膳食纤维，具有控制血液中胆固醇的作用。

5、土豆中的维生素C能够帮助女性摆脱各种精神困扰、安抚情绪。对于情绪不安定的人多吃土豆可以摄取足够的钙和磷，还能缓解不安情绪，改善精神状态。