养生食谱:蒜蓉炒南瓜

 时间:2024-10-14 09:36:52

1、先将大蒜切成蒜蓉备用。

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2、将南瓜连皮洗干净。

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3、将南瓜皮切下后,再切成细丝。

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4、把南瓜肉切成小块。

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5、在锅中加入适量食用油,开火,先放入南瓜皮翻炒。

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6、再倒入蒜蓉翻炒。

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7、再放入南瓜块翻炒。

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8、加入适量的水和盐,盖上锅盖煮一会。

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9、待水分快蒸干时就可以盛盘了。

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